Sicherheit & Balance –
Selbstschutz & Entspannung
Legion Defense & Deep Balance – Schutz & innere Stabilität.
Sicherheit beginnt im Kopf – und wirkt im Körper. Mit Legion Defense (Selbstschutz, Deeskalation, Social Defense, Krav Maga) und Deep Balance (mentale Entspannung, Achtsamkeit, Hypno-Methoden) vermitteln wir eine Kombination aus Schutztechniken und innerer Balance.
Legion Defense – Mentale & physische Selbstverteidigung
Legion Defense kombiniert mentale Stärke, Deeskalationstechniken und Elemente aus Krav Maga & Social Defense. Sie lernen, Bedrohungssituationen richtig einzuschätzen, Ruhe zu bewahren und sich oder andere zu schützen.
Deep Balance – Ruhe als Ressource
Deep Balance vermittelt Entspannungstechniken und taktische Achtsamkeitsübungen im Sinne der Situational Awareness, die Sie auch in stressigen Kontexten einsetzen können. Ruhe wird so zur Grundlage für Leistungsfähigkeit.
